LA GIOIA è UN’ARTE CHE SI PUO’ IMPARARE
Questo programma è un utile strumento per la vita di tutti i giorni e un percorso di apprendimento e crescita personale. Basato sulle nuove scoperte della fisica e delle neuroscienze, utilizza esercizi posturali e respiratori, teatralizzazioni e risate terapeutiche per:
– allenarsi alla gioia, sciogliendo blocchi mentali ed emotivi, ritrovando spontaneità e autenticità
– rinforzare il sistema immunitario e tutti i sistemi del nostro corpo
– correggere posture fisiche e mentali scorrette, attraverso esercizi posturali mirati a prendere consapevolezza del proprio corpo, a beneficio dell’equilibrio psicofisico e a molti mal di schiena
– allenare un nuovo sguardo verso sé stessi e la realtà che viviamo
– gestire ansia e stress
– accrescere l’autostima
– riconnettersi al cuore e ai suoi desideri, ritrovando uno stato di coerenza, attraverso antiche tecniche respiratorie
– affinare l’intuizione e la gentilezza
– migliorare i rapporti interpersonali
– creare un buon clima sui posti di lavoro e team building
I corsi sono disponibili in presenza e on line.
Consigliati per tutti i quadri aziendali, manager, operatori sociosanitari, insegnanti e gruppi.
Dal 2000 ho riso in Italia e all’estero nelle situazioni più diverse, dai senzatetto nei parchi pubblici a New York ai festival e agli eventi d’arte; ho riso con i religiosi, con gli attori, con i malati; sono stata invitata a tenere sessioni di risata in contesti molto diversi, dalle ditte alle università, per i comuni, le province e gli ospedali.
COLLABORAZIONI DEGLI ULTIMI ANNI
2024 – Ospedale di Merano
2022 – Piccolo Teatro di Merano
2020 – On line durante il lock down con partecipanti di tutta Europa
2018 – Ufficio Europa della Provincia Autonoma di Bolzano
Lo yoga della risata (Hasyayoga), è una forma di yoga che fa
uso della risata autoindotta. Da un’idea del medico indiano di
Mumbay Madan Kataria, il primo “Club della risata” ha avuto
origine in un parco pubblico, il 13 marzo 1995, con un piccolo
gruppo di membri. Oggi si contano oltre 6000 club in 72 paesi
circa che fanno di questa forma di yoga un fenomeno di portata
mondiale. Kataria ha illustrato in dettaglio questa pratica nel suo
libro “Ridere senza motivo”.
